In kahiryanur Basis – Elemente werden naturwirksame Bewegungsprinzipien für deine gesundheitsförderliche Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität unterrichtet. Die Effizienz von Bewegungsabläufen durch die Harmonie von Kraft und Flexibilität wird durch die optimale Gelenkstellung etabliert und stärkt deine Wirksamkeit des Nervensystems und der Wirbelsäule. Die Lebenskraft-steigernden Atemtechniken und Körperhaltungen (āsana-s) verbessern ergänzend dein Körpergefühl, das perfekte Zusammenspiel der Gelenke, Muskulatur, sowie der Bänder und Sehnen im ganzen Körper. Innerhalb aller Kursangebote wird die aktuelle Situation der Teilnehmer als Unterrichtsbasis zu direkt umsetzbaren Lerninhalten angewendet und bieten dir somit eine Verbesserung mit jeder Unterrichtseinheit an. Bitte dehne und strecke deinen Körper aufwärmend 5 bis 10 Minuten vor dem Unterrichtsbeginn für deinen optimalen Start in den Morgen.
Herzlich Willkommen ॐ शान्ति
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