Der Yogastil aṣṭāṅgayoga wurde begründet von Pattabhi Jois und ist in sechs Serien etabliert. Sie bestehen jeweils aus einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen, die den Körper gesundheitsförderlich stärken und eine erweiterte Flexibilität vermitteln. Wir unterrichten die erste Serie „yoga cikitsa“ – Yoga Heilverfahren & Therapie mit 36 Körperhaltungen (āsana-s) und die erweiternde zweite Serie „nāḍi – śodhana“. Die Dynamik in diesem Yogastil verleiht der Entwicklung des Körpers ein verbessertes Körpergefühl und stärkt den gesamten Organismus. Du lernst im traditionellen Unterricht deinen Körper und seine Fähigkeiten bestens kennen und einsetzen in deiner tatkräftigen Yogapraxis sowie im Alltag. aṣṭāṅgayoga ist für Yoga-Neueinsteiger, Anfänger sowie Fortgeschrittene bestens geeignet.
Herzlich Willkommen ॐ शान्ति
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