Golden Yoga

Was ist Golden Yoga?

Golden Yoga ist ein Angebot für Erwachsene und Senioren/Innen. Alle Bewegungen und Haltungen sind gesundheitsförderlich für den gesamten Bewegungsapparat und Organismus. Die Effizienz von Bewegungsabläufen durch die Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität wird durch die optimale Gelenkstellung etabliert und stärkt die Wirksamkeit des Nervensystems und der Wirbelsäule. Die konkreten, naturwirksamen Bewegungsprinzipien und die Lebenskraft-steigernden Atemtechniken verbessern ergänzend das Körpergefühl, das perfekte Zusammenspiel der Gelenke, Muskulatur, sowie der Bänder und Sehnen im ganzen Körper. Innerhalb aller Kursangebote wird die aktuelle Situation der Teilnehmer als Unterrichtsbasis zu direkt umsetzbaren Lerninhalten angewendet und bietet somit eine Verbesserung mit jeder Unterrichtseinheit an.

Herzlich willkommen ॐ शान्ति

Jetzt buchen



kahiryanur und Golden Yoga

Willkommen bei unserem Golden Yoga Kurs in Köln – wo die transformative Kraft von kahiryanur auf sanfte Weise Erwachsene und Senioren unterstützt. Entdecke, wie diese Technik Dir dabei hilft, Dein Wohlbefinden zu steigern und die Harmonie zwischen Körper und Geist zu finden.

Inhalte des Golden Yoga Kurses in Köln

Unsere Golden Yoga Kurse bieten Dir eine wohlüberlegte Kombination aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen und Senioren abgestimmt sind. Erfahre mehr über die transformative Kraft von kahiryanur und wie sie Dir helfen kann, Deine Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.

Dein Golden Yoga Lehrer: Andreas Hickel

Dein Golden Yoga Kursleiter, Andreas Hickel, bringt eine jahrzehntelange Erfahrung in der Entwicklung und Anwendung von kahiryanur mit. Andreas Hickel ist bekannt für seine Leidenschaft, Erwachsene und Senioren dabei zu unterstützen, die positiven Auswirkungen der Yoga-Praxis auf ihre Gesundheit zu erfahren.

Details zum Golden Yoga Kurs in Köln

  • Kursdauer: unbegrenzt
  • Kurszeitplan: Montags, 09:00–10:00 Uhr
  • Kursort: kahiryanur – studio 2, Schmiedegasse 5, 50735 Köln
  • Kurspreis: ab 15 € pro Session
Jetzt buchen

Welche Vorteile hat Golden Yoga für mich?

  • Fördert eine aufrechte Körperhaltung
    Mit kahiryanuryoga etablierst du eine optimale Gelenkstellung, die ein harmonisches Zusammenspiel von Körperstrukturen ermöglicht. Diese präzise Ausrichtung unterstützt nicht nur den Knochenapparat, sondern auch das Nervensystem und die Muskulatur, wodurch eine gesteigerte Wirksamkeit und Stabilität im Alltag erreicht wird.
  • Steigert das Bewusstsein für den Körper
    Golden Yoga eröffnet dir die Möglichkeit, deine Körperbewegungen bewusst zu lenken und auf natürliche Weise in Einklang zu bringen. Gleichzeitig schärfst du deine geistige Beobachtungsfähigkeit, um sowohl körperliche Empfindungen als auch geistige Wahrnehmungen in Einklang zu bringen.

  • Verleiht emotionale Stabilität und Stärke
    Durch das ruhige Betrachten auf aufkommende Emotionen im Golden Yoga entdeckst du einen natürlichen Freiraum der proaktiven Reaktion. Du lernst, Emotionen bewusst wahrzunehmen und bewusst zu entscheiden, wie du auf sie reagieren möchtest. Diese bewusste Wahl verleiht dir wahre emotionale Stärke und innere Ausgeglichenheit.

  • Fokussiert und klärt den Geist
    Im Golden Yoga wendest du deine Achtsamkeit gleichzeitig auf Körperbewegungen, Körpergefühl und einen klaren geistigen Fokus im gegenwärtigen Moment an. Dadurch erreichst du mentale Klarheit und Ausrichtung.

  • Entdecke deine wahre Essenz
    Durch die Praxis von Golden Yoga wird die Erkenntnis deines wahren Seins zu einer natürlichen und selbstverständlichen Erfahrung. Du kommst in Kontakt mit deiner inneren Natur und erkennst deine eigene Wesensnatur auf einer tieferen Ebene.

Häufig gestellte Fragen zum Golden Yoga mit Andreas Hickel

Die Golden Yoga Kurse finden jeden Montag statt.

Nein, für unseren Golden Yoga Kurs benötigst Du keine spezielle Ausrüstung. Bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte sind ausreichend.

Ja, der Kurs ist für alle Fitnesslevels und Erfahrungsstufen geeignet, einschließlich Anfänger:innen ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Absolut. Unsere Golden Yoga Kurse sind darauf ausgerichtet, sanfte Bewegungen anzubieten, die für Menschen mit verschiedenen körperlichen Bedürfnissen geeignet sind. Bitte teile uns eventuelle Einschränkungen mit, damit wir den Kurs anpassen können.

Jede Kurseinheit dauert etwa 1 Stunde.

Ja, wir ermutigen die Teilnehmer:innen, Fragen zu stellen und sich aktiv zu beteiligen. Unser Ziel ist es, Dir eine interaktive und lehrreiche Yoga-Erfahrung zu bieten.

Golden Yoga konzentriert sich auf die Bedürfnisse von Erwachsenen und Senioren und kombiniert sanfte Bewegungen mit kahiryanuryoga. Dieser Ansatz fördert die Beweglichkeit, Gesundheit und das Wohlbefinden auf eine besonders schonende Weise.

Nein, es gibt keine feste Altersgrenze. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Senioren, die von den positiven Auswirkungen des Golden Yoga profitieren können.

Bereit, die Goldene Reise zu beginnen? Melde Dich noch heute an!

Unsere Golden Yoga Kurse bieten Dir die Möglichkeit, die transformative Kraft von kahiryanuryoga zu erleben. Entdecke die positiven Auswirkungen auf Deine Beweglichkeit, Gesundheit und innere Balance. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und erfahre, wie Golden Yoga Dein Leben bereichern kann. Klicke den Button unten, um Dich anzumelden und den ersten Schritt auf Deiner goldenen Reise zu machen.

Jetzt buchen