Was ist Golden Yoga?
Golden Yoga ist ein Angebot für Erwachsene und Senioren/Innen. Alle Bewegungen und Haltungen sind gesundheitsförderlich für den gesamten Bewegungsapparat und Organismus. Die Effizienz von Bewegungsabläufen durch die Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität wird durch die optimale Gelenkstellung etabliert und stärkt die Wirksamkeit des Nervensystems und der Wirbelsäule. Die konkreten, naturwirksamen Bewegungsprinzipien und die Lebenskraft-steigernden Atemtechniken verbessern ergänzend das Körpergefühl, das perfekte Zusammenspiel der Gelenke, Muskulatur, sowie der Bänder und Sehnen im ganzen Körper. Innerhalb aller Kursangebote wird die aktuelle Situation der Teilnehmer als Unterrichtsbasis zu direkt umsetzbaren Lerninhalten angewendet und bietet somit eine Verbesserung mit jeder Unterrichtseinheit an.
Herzlich willkommen ॐ शान्ति
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