kahiryanuryoga
Die Bewegungsabfolge erhebt im ganzen Körper die Kraft und Flexibilität von der Fußsohle beginnend bis zum Schädeldach in den Gelenken, der Muskulatur, den Bändern sowie den Sehnen und deiner Haut.
kahiryanuryoga online
Die kahiryanuryoga online Stunde ist bestens für Beginner/Innen & Fortgeschrittene zur weiterführenden Yogapraxis geeignet. Hier werden dir die Bewegungsprinzipen für dein verbessertes Körpergefühl und deine optimale Körperbeherrschung nahegebracht.
Golden Yoga
Golden Yoga ist ein Angebot für Erwachsene Wiedereinsteiger in die Bewegung und Senioren/Innen. Alle Bewegungen und Haltungen sind gesundheitsförderlich für den gesamten Bewegungsapparat und Organismus. Der Körper wird zu einer Kräftigung in ausgewogener Flexibilität geführt.
kahiryanuryoga Basis-Elemente
In kahiryanur Basis – Elemente werden naturwirksame Bewegungsprinzipien für deine gesundheitsförderliche Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität unterrichtet. Du verbesserst dein Körpergefühl und das Anspruchsverhalten wird direkter. Alle Bewegungen werden harmonisch und es steigert sich deine Vitalität.
kahiryanuryoga Basis-Elemente online
In kahiryanur Basis – Elemente erlebst du die Bewegungsprinzipien im Fokus in deiner Praxis. In der Online-Stunde erhältst du mit entsprechend ausgeführten āsana-s (Haltungen) das konkrete Verständnis der Basis-Elemente und lernst sie zu beherrschen.
kahiryanuryoga Beginner & Basiselemente online
In diesem Kurs werden dir die körperlichen Bewegungsprinzipen für dein verbessertes Körpergefühl und deine optimale Körperbeherrschung nahegebracht. Vom Einstieg bis in die Tiefe der Yogapraxis erhältst du alle Mittel für einen optimal geführten Körper mit hoher Vitalität.
aṣṭāṅgayoga Mysore
Wir unterrichten die erste & zweite Serie des aṣṭāṅgayoga in seiner traditionellen Dynamik nach dem Begründer Pattabhi Jois. Der therapeutische Ansatz der Serien baut die gesundheitsförderliche Stärke & Flexibilität des Körpers mit jeder weiteren Abfolge deutlich auf. Die Konzentration und die Vitalität werden zusätzlich gesteigert und bewusst geführt.
aṣṭāṅgayoga Mysore online
Die Dynamik in diesem Yogastil verleiht der Entwicklung des Körpers ein verbessertes Körpergefühl und stärkt den gesamten Organismus. Du lernst im traditionellen Unterricht deinen Körper und seine Fähigkeiten bestens kennen und einsetzen in deiner tatkräftigen Yogapraxis sowie im Alltag. aṣṭāṅgayoga Mysore online ist für aṣṭāṅgayoga-Anfänger sowie Fortgeschrittene bestens geeignet.
Wirbelsäulen-Reset
Die Verbesserung der Wirbelsäulenhaltung steht hier im absoluten Vordergrund. Du erlernst ein Übungsprogramm das die Wirbelsäule ganzheitlich stärkend aufbaut, revitalisiert und eine höhere Flexibilität etabliert. Das Körperbewusstsein wird hierdurch insgesamt gesteigert und verbessert indirekt die gesamte Körperhaltung.
prāṇāyāma, dhyāna & kahiryanuryoga
In dieser Stunde lernst du Atemtechniken beherrschen, die deine Vitalität steigern. Deine Konzentrationsfähigkeit stärkt sich zu einem kraftvollen Nutzen und alles wird mit der Körperpraxis abgerundet und körperlich integriert. Das Interesse der Stunde liegt deutlich auf der Einheit von Körper, Psyche & Geist.